Spinning

Meidän jäsenyyteen sisältyy kuntosalin ja ryhmäliikuntojen lisäksi rajattomasti spinningtunteja!

Viihtyisä ja tasokas sisäpyöräilysali toimii pääsääntöisesti virtuaalisena.

Spinningsalissa on laadukas 65″ näyttö ja vähintäänkin tarpeeksi tehokas äänentoisto!

Joka ikinen viikko 24 aikataulutettua spinning-tuntia! Aikataulun ulkopuolella voit itse valita haluamasi tunnin! Katso aikataulut alta.

1.6.20 alkaen KuntoKruunun ryhmäliikuntatunnit palautuvat normaaliksi! Ajastetut tunnit alkavat juoksemaan heti maanantaiaamuna klo 5:00. Tunnit on myös päivitetty uusimpiin versioihin!

AJASTETUT ryhmäliikunta- ja spinningtunnit on peruttu toukokuun loppuun asti. VOIT EDELLEEN ITSE ALOITTAA HALUAMASI TUNNIN, poikkeuksellisesti vuorokauden ympäri. Ryhmäliikunta- ja spinning-salissa saa kerrallaan olla maksimissaan 6 henkilöä/sali (toukokuun loppuun).

Sisäpyöräily-aikataulu 1.6.20 alkaen

Painamalla tunnin nimeä saat lisätietoja
17:45 - 18:15 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

18:30 - 19:15 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

19:20 - 20:10 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

6:30 - 7:15 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

17:30 - 18:20 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

18:45 - 19:15 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

19:30 - 20:15 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

6:30 - 7:00 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

18:00 - 18:45 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

19:00 - 19:50 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

20:15 - 20:45 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

17:30 - 18:15 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

18:20 - 19:10 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

19:30 - 20:00 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

6:30 - 7:00 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

17:30 - 18:20 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

18:45 - 19:30 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

19:45 - 20:15 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

10:00 - 10:45 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

11:00 - 11:50 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

16:00 - 16:30 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

12:00 - 12:45 Les Mills The Trip
Lue lisää

40-minuuttinen ohjattu usean sykehuipun pyöräilytunti, jossa matkataan halki digitaalisesti luotujen maailmojen. Tunnilla saatetaan kiivetä mahdottoman jyrkän jäätikön seinämää, jahdata futuristisia polkijoita, spurtata laavakenttien halki tai polkea avaruusajan kaupungin läpi. The Trip tuo treeniin vankan visuaalisen perustan. Se auttaa irtautumaan hetkeksi todellisuudesta, jolloin treeniä miettii vähemmän ja pystyy puskemaan itsensä yhä pidemmälle.

18:00 - 18:50 Les Mills RPM
Lue lisää

RPM on maailman johtava, sykehuipuista koostuva pyöräilytunti, jossa simuloidaan mäkinousuja ja spurtteja. Niiden avulla kalorit palavat tehokkaasti ja sydän- ja verenkiertoelimistö vahvistuu. Tunnilla soi mahtava rytmikäs musiikki, jonka tahdissa ryhmä polkee yhteistä matkaansa läpi mäkie, spurttien ja tasamaiden.

19:15 - 19:45 Les Mills Sprint
Lue lisää

Les Mills Sprint on 30-minuuttinen, kovatehoinen intervallitreeni (HIIT), joka on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti. Se on lyhyt ja intensiivinen treenimuoto, jonka huuma ja motivaatio tulevat omien fyysisten ja henkisten rajojen koettelusta. Korkea intensiteetti, vähän iskuja nivelille ja tieteellisesti todistetusti nopeat tulokset. Tunnilla yhdistyvät intensiiviset pyrähdykset, joissa tehdään täysillä ja lepojaksot, joissa valmistaudutaan seuraavaan koitkseen.

Osta asiakkuus tai tule kokeilemaan, jos et ole vielä hyödyntänyt maksutonta kokeilupassia!

Tai katso kaikki asiakkuusvaihtoehdot Kesähinnastosta: